堺東のエステ サロン はインナーサーフェス.
堺東の筋膜リリースによる リラクゼーション マッサージサロン
先日、株式会社タカキベーカリーさんの「ピープ」を２本もいただきました。
わ～い♪７個入りの２本の合計は、１４個。再び食べ放題です！！
食べすぎ注意の幸せな味な為、冷凍庫に入れて時を止め、ちょこちょこいただきます。
きめ細かなしっとりケーキでほっこりにっこりおやつの時間です。
夏らしく暑くなってまいりました。
皆さまどうか熱中症にもお気を付けくださいませ。
熱中症の予防には、麦茶・お味噌汁・梅干しなどで、水分やミネラルの補給。
運動や入浴で、汗をかける身体づくり後の牛乳の摂取もよいそうです。
（牛乳のたんぱく質→胃腸で分解→アミノ酸→血液に吸収→全身に運ばれる→肝臓でアルブミンに再構築
→血管内の水分量を調整→血液の量増やす→体が暑さになれて熱中症にかかりづらい身体を作る）
いつもありがとうございます。
ごちそうさまでした。